Drop shot - backhand
De backhand drop shot is een slag vanuit het linkermidden- of achterveld naar het voorveld van de tegenstander (net over het net). Het doel is om een punt te maken bij het net, of anders de tegenstander naar voren te dwingen.
Tip: als het even kan, speel dan een Around-the-head slag, die zijn over het algemeen krachtiger.
De techniek bij een backhand dropshot waarbij je de shuttle min of meer naast je kan slaan, is behoorlijk anders ten opzichte van de slag die je moet spelen als de shuttle van achteren moet terugslaan (de zgn. pulled backhand). De uitleg van het eerste staat bij de beginner en de gevorderde. Die pulled backhand is echt iets voor competitiespelers. Dat maakt het allemaal wat lastig, ook voor de trainer.
Beginner
Voorbereiding:
- Gebruik de duimgrip.
- Ga met een chassé naar links achter en draai je lichaam.
Uitvoering van de slag:
- Uitvalspas naar de hoek.
- Je lichaam draait naar achteren voor de uitvalspas.
- Breng je gewicht gedeeltelijk op je rechterbeen en buig die iets door (aanspannen).
- Je onderarm wijst naar beneden.
- Je beweegt je arm van achter naar voren en haalt extra snelheid uit de onderarmrotatie.
- Als het kan de shuttle halverwege de zwaai pakken, zo hoog mogelijk.
- De bladstand is verticaal, zodat de shuttle een vlakke baan beschrijft (en wel over het net gaat, maar dan meteen - nog vóór de servicelijn - op de grond komt).
- Je slag is kort. Je zwaait wel door, maar alleen maar om je lichaam weer terug te krijgen richting de basispositie.
En na de slag terug in twee/drie stappen naar de basispositie.
In langzame stapjes uitgelegd (2:08)
Coach Lee laat het ook zien (2:08):
Let op: Hij doet ook foutieve slagen voor, geluid/ondertiteling aanzetten!
Gevorderde
Voorbereiding:
- Vanuit een actieve basishouding
- Draai je lichaam 1/8 naar links door je linkervoet naar achteren te brengen. Chassé naar achteren.
- Tijdens het lopen gaat je grip naar de duimgrip.
- Je racketvoering is hoog: je elleboog is even hoog of hoger dan je schouder.
Uitvoering van de slag:
- Uitvalspas naar de hoek.
- Je lichaam draait naar achteren voor de uitvalspas.
- Breng je gewicht gedeeltelijk op je rechterbeen en buig die iets door (aanspannen).
- Je onderarm wijst naar beneden, pols gehoekt naar achter.
- Je beweegt je arm van achter naar voren en haalt extra snelheid uit de onderarmrotatie en laat je pols mee-uitzwaaien voor de slag (dát is anders dan bij de backhand clear).
- Als het kan de shuttle halverwege de zwaai pakken, zo hoog mogelijk.
- De bladstand is verticaal, zodat de shuttle een vlakke baan beschrijft (en wel over het net gaat, maar dan meteen - nog vóór de servicelijn - op de grond komt).
- Je slag is kort.
- Je arm niet helemaal strekken.
- Je zwaait wel door, maar alleen maar om je lichaam weer terug te krijgen richting de basispositie.
In de slagbeweging, beweegt je lichaam al naar voren, die beweging voort zetten.
En na de slag terug in twee/drie stappen naar de basispositie.
Competitiespeler
Als je de shuttle naast je lichaam kan pakken, werkt de techniek die hierboven is uitgelegd. Maar als je de shuttle echt achter je lichaam moet pakken voor de pulled backhand, is de techniek anders op veel punten:
- een hoekgrip,
- je elleboog start juist laag,
- je pakt de shuttle niet zo hoog mogelijk, maar lager,
- de slag is een doorgaande, meer gecontroleerde slag.
Neem 6 minuten de tijd voor deze uitleg:
Voorbereiding:
- Vanuit een actieve basishouding
- Draai je lichaam 1/8 naar links met een splitstep.
- Gevolgd door chassé (de lengte hang af van hoe ver je moet gaan reiken) richting de backhand-hoek achterin. Je draait je lichaam in, zodat je een uitvalspas met je rechterbeen kan doen. Je rug is dan naar de tegenstander.
- Tijdens het lopen gaat je grip naar een ontspannen hoekgrip (bevel grip) waarbij je ook je hand achterover hoekt*.
- Je racketvoering start laag, zodat je meer kracht in je slag kan krijgen.
- Je rechterarm is half gestrekt, ongeveer het midden tussen een rechte hoek van 90 graden en helemaal gestrekt.
*: Als je de shuttle heel ver achter je moet pakken, of als je een cross dropshot wilt spelen, kan je het racket vanuit de hoekgrip nog verder doordraaien naar de mattenklopper.
Uitvoering van de slag:
- Uitvalspas naar de hoek.
- Let op je voet bij de uitvalspas, die moet recht van je lichaam af wijzen.
- Je slaat de shuttle op het moment dat je de uitvalpas doet, zodat je daarna meteen weer terug kan.
- Voor deze uitvoering van de drop hoef je de shuttle niet zo hoog mogelijk te pakken (dat is anders bij een backhand clear en smash).
- In de slag beweeg je je arm van achter naar voren en omhoog en haalt extra snelheid uit de onderarmrotatie en je terugdraaiende bovenlichaam.
- Je racket zou ongeveer rechtopstaand moeten uitkomen bij de slag.
- Dit is ook het moment dat je de relaxte grip omzet naar een knijpbeweging.
- Na de slag laat je je pols mee-uitzwaaien voor de slag.
- Je gaat met de slag mee voor een grotere controle over waar de shuttle naar toe gaat.
In de slagbeweging, beweegt je lichaam al naar voren en die beweging zet je voort.
En na de slag terug in twee/drie stappen naar de basispositie, omdat je een netdrop als return moet verdedigen.
Trainer
De pulled backhand oefenen met een tussenslag voorin om de speler in de basispositie te krijgen vóór de slag.
Afwijkingen:
- Pols niet gehoekt: minder kracht.
- Geen balans arm: de tegenstander ziet al dat je kort gaat slaan, voordat je hebt geslagen.
- Hoge racketvoering bij de slaginzet: je zal de shuttle minder krachtig pakken, en hebt minder mogelijkheden.
- Te dicht bij het lichaam geeft een 90-graden hoek of te ver bij het lichaam vandaan: geeft een gestrekte arm. In beide gevallen minder kracht.
Lees verder: Around-the-head slagen.
Deel dit op: Facebook WhatsApp Email