Trainingsplannen - algemeen
Als enige badmintonvereniging in Nederland publiceert OSM Badminton kant en klare trainingsplannen voor badmintontrainers.
Programma Bamito
Er is een programma voor Bamito, een serie trainingen gericht op 5- tot 8-jarigen. De serie is nog in ontwikkeling.
Jaarprogramma voor competitietrainingen
Er is een jaarplan voor elk van de ongeveer 30 weken van het competitietraining-seizoen, voor zowel de jeugdcompetitietraining als de senioren competitietraining.
3- tot 6-wekelijkse trainingsprogramma's
Voor recreanten ligt er ook een compleet 6-weekse trainingsprogramma. Bij OSM draaien we dit programma twee keer achter elkaar: de eerste keer als beginnerstraining, en de tweede keer als gevorderdentraining. In de trainingsplannen vind je dat verschil in niveau dus ook terug.
Daarnaast hebben we veel aanvullende 3- tot 6-wekelijkse trainingsprogramma's voor jeugd en recreanten gedraaid:
- Trainingsschema - Buitenjeugdtrainingen 2020 (PDF, 84 Kb)
- Trainingsschema – Extra jeugdtraining 2019 (PDF, 63 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2017 (PDF, 186 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2016-1 (PDF, 126 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2016-2 (PDF, 178 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2016-3 (PDF, 68 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2015 (PDF, 134 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2014-1 (PDF, 94 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2014-2 (PDF, 101 Kb)
- Trainingsschema – Recreantentraining 2012 (PDF, 60 Kb)
Ad hoc trainingen
Hier staan een aantal trainingsplannen voor eenmalige gelegenheden:
- Programma open dag (PDF, 51 Kb)
- Programma voor een clinic voor volwassenen (PDF, 31 Kb)
- Programma voor een jeugd-clinic (PDF, 33 Kb)
- Programma badMINIton, jeugdclinic voor de allerkleinsten (PDF 34 Kb)
- Programma voor een clinic op de Koningsspelen (PDF, 28 Kb)
- Programma clinic aangepast badminton, voor mensen met een beperking (PDF, 31 Kb)
- Trainingsschema – Trickshottraining 2022 (PDF, 204 Kb)
- Trainingsschema – Trickshottraining 2016 (PDF, 333 Kb)
Op de volgende pagina's vind je:
- Tips voor de trainer: handigheidjes die we als trainer en trainersassistenten hebben opgedaan.
- Aangooien: verschillende manieren om aan te gooien afhankelijk van het niveau van je spelers.
- Evenwichtige wedstrijdvormen: manieren om wedstrijdjes te spelen met spelers van verschillend niveau.
- Samenwerkingsvormen: oefeningen die je samen met elkaar gaat doen in plaats van tegen elkaar.
- Alternatieve wedstrijdvormen: wedstrijdjes, maar dan net wat anders dan de normale spelregels.
- Intermezzo's: soms ben je toe aan iets grappigs tussendoor.
In de trainingsplannen komen deze afkortingen voor.
Lees verder: Tips voor het geven van trainingen.
Deel dit op: Facebook WhatsApp Email