Dab - backhand

De backhand dab (net kill) is een snelle, neergaande slag vanuit het linkervoorveld die boven nethoogte wordt geslagen richting de servicelijn/het middenveld. Doel is scoren.

Uitleg voor Beginner, Gevorderde, Competitiespeler, Trainer.

Beginner

Een beginner kan deze slag uitvoeren als de shuttle hoog is en meer dan een racketlengte van het net je baan in komt i.v.m. de uitzwaai. Als de shuttle dichter bij het net komt: maak er een netdrop van.

Voorbereiding:

  • Met je linkervoet kleine stap, daarna uitvalspas met je rechtervoet naar linksvoor.
  • Je houdt je racket in de duimgrip vast.
  • Je houdt je racket hoog schuin voor je 'richting shuttle'.
  • Je arm iets gebogen.

Uitvoering:

  • Korte achterzwaai, de pols gehoekt naar achteren.
  • In de voorzwaai draai je pols, maar vooral je onderarm naar voren.
  • Het raakpunt is ruim boven de netband.
  • Na de slag kort uitzwaaien.
  • De shuttlebaan is neerwaarts, gericht op scoren.

BWF: Strokes - Backhand net kill (2:14)

Gevorderde

Voorbereiding:

  • Je beweegt vanuit de basispositie naar linksvoor richting het net.
  • Met je linkervoet kleine stap, daarna uitvalspas met je rechtervoet naar linksvoor.
  • Je lichaam komt bij die uitvalspas omhoog, tenminste als de shuttle dat toelaat.
  • Je houdt je racket in de duimgrip vast.
  • Je houdt je racket hoog schuin voor je 'richting shuttle'.
  • Je arm iets gebogen.

Uitvoering:

  • Korte achterzwaai, de pols gehoekt naar achteren.
  • Het raakpunt is boven de netband.
  • De slag is een korte tik, abrupt stoppen om contact met het net te voorkomen.
  • De shuttlebaan is neerwaarts, gericht op scoren.

en je veert terug
en keert terug naar de basispositie.

Coach Lee laat de backhand nett kill zien (1:06)
Let op: hij doet ook 'verkeerde' slagen, geluid/ondertiteling aanzetten!

Competitiespeler

Voorbereiding:

  • Je beweegt vanuit de basispositie naar linksvoor: brede split step, eventueel chassé en daarna uitvalspas met je rechtervoet naar linksvoor.
  • Je voet wijst richting de shuttle.
  • Je lichaam komt bij die uitvalspas omhoog, tenminste als de shuttle dat toelaat.
  • Om nog meer snelheid te maken: een gesprongen uitvalspas.
  • Je houdt je racket in de verkorte duimgrip vast en iets gedraaid om rechtuit te kunnen spelen.
  • Je houdt je racket hoog schuin voor je 'richting shutlle'. Je grip is op net-hoogte.
  • Je arm iets gebogen. Balansarm gaat ook omhoog.

Uitvoering is een hold & hit beweging:

  • Eigenlijk géén achterzwaai, maar je houdt je racket stil rechtop voor je in een ontspannen grip.
  • Maak in de slag gebruik van verkorte onderarmrotatie.
  • Het raakpunt is zo hoog mogelijk, maar i.i.g. ruim bóven de netband.
  • De slag is een korte tik, abrupt stoppen om contact met het net te voorkomen. Je haalt de kracht/snelheid van de slag vooral uit een knijpbeweging van je hand.
  • De shuttlebaan is neerwaarts, gericht op scoren in het middenveld.

En je gaat na de slag met Chassé naar terug naar de basispositie.
en in de actieve basishouding.
Als je dab heel kort is, blijf je iets meer naar voren in afwachting van korte return.

Coach Lee met forehand en backhand net kill (11:31)

Trainer

Afwijkingen:

  • Rechtervoet wijst niet naar shuttle: je loopt kans op blessures.
  • Lage racketvoering: je bent te veel tijd kwijt en bovendien is het tikken lastiger uit te voeren, omdat je waarschijnlijk een grotere achterzwaai inzet.
  • Balansarm gaat niet mee: je lichaam kan niet snel genoeg reageren, de slag wordt onnauwkeuriger.
  • De shuttle komt in het net: óf je had een te laag raakpunt (sneller er naar toe), óf je slag heeft te veel achterzwaai of doorzwaai: de slag moet een korte tik zijn.


Lees verder: Trickshots.


Deel dit op:   Facebook    WhatsApp    Email