Jaarplan jeugdcompetitietraining

Hier staat het trainingsprogramma voor een heel seizoen (30 weken) voor de jeugdcompetitietraining van OSM. We werken vanuit deze uitgangspunten voor de trainingen, de spelers, de trainer en zijn assistenten. Elke trainingsplan kent een vaste opbouw.

Jaarplan jeugdcompetitietrainingen

Een jaarplan is een kapstok, waar we individuele trainingsplannen aan ophangen. Het jaarplan is opgebouwd rondom het aanleren en verbeteren van de basistechnieken en tactieken:

  • De eerste training is een introductie in competitie spelen. Deelnemers komen terug van vakantie, de meesten hebben niet/weinig gebadmintond. Daarom vooral veel slaan op een halve baan, om weer de timing goed te krijgen. Niets forceren (geen smash).
  • We gaan daarna door de basisslagen, veel aandacht voor techniek. De nadruk ligt op grip, loop- en slagtechniek.
  • Daarna een aantal trainingen over de basisregels van de tactiek.
  • Bij de jeugd is daarna een herhaling van de basisslagen nodig. Deze herhalingstrainingen zijn wat meer verdiepend dan de basis-variant.
  • Aan het eind is er ruimte voor het experimenteren met bijzondere technieken. We zoeken nieuwe grenzen voortbouwend vanuit een bekende basis.
  • In de vakanties werken we met heel vrije trainingsplannen, waarbij het vooral om plezier gaat. Omdat veel spelers nog vakantie vieren heeft iets nieuws aanleren minder zin.
  • Op de training voor de Kerst en op de laatste training van het seizoen houden we een inter toernooitje.

De trainingsplannen

Here we go:

Basisslagen:

Tactiek:

Herhaling van de slagen:

En de specials:


Lees verder: Uitgangspunten jeugdcomp.training.

Deel dit op:   Facebook    WhatsApp    Email