Netdrop en steek - backhand

De netdrop backhand is een korte slag vanuit de linkerkant het voorveld, net over het net. Het doel is om voorin te scoren danwel de tegenstander naar het net te dwingen en een hoge return te laten spelen.

De steek is een specifieke variant, waarbij de shuttle direct bij het net wordt geraakt en over het net 'tolt'. Doel is scoren.

Uitleg voor Beginner, Gevorderde, Competitiespeler, Trainer.

Beginner
Voorbereiding:
Met je linkervoet kleine stap, daarna uitvalspas met je rechtervoet.
Je houdt je racket in de backhandgrip vast.

Uitvoering:
Je rechterarm strekken (je lichaam moet niet te dicht bij de shuttle komen)
Je racket rechtuit houden
De shuttle zo hoog mogelijk pakken
Je racket (pols) zo minimaal mogelijk bewegen, zodat de shuttle nét over het net gaat.

En je gaat na de slag weer terug naar de basispositie.

Instructievideo's:
Coach lee (1:11)
Let op: hij doet ook 'verkeerde' slagen, geluid/ondertiteling aanzetten!

BWF: Backhand net shot (2:07)

Gevorderde
Voorbereiding:
Vanuit een actieve basishouding
Met je linkervoet kleine stap, daarna uitvalspas met je rechtervoet.
Je tenen van je rechtervoet wijzen (globaal) in de looprichting.
De rechterarm hoog aanzetten.
Je houdt je racket in de backhandgrip vast.
Dit kán ook met de shakehandgrip worden uitgevoerd. Maar let op: als je de slag halverwege moet wijzigen naar een lob (de tegenstander komt naar voren), moet je alsnog naar de backhandgrip overgaan.

Uitvoering:
Je rechterarm bijna maar niet helemaal strekken (je lichaam moet niet te dicht bij de shuttle komen).
Je racket rechtuit houden.
De shuttle zo hoog mogelijk pakken.
De slag is een korte duwbeweging door het strekken van je licht gebogen
rechterarm.
Je racket (pols) zo minimaal mogelijk bewegen, zodat de shuttle nét over het net gaat.

Meteen na de slag de beweging terug naar de basis inzetten door terug te veren op je rechtervoet.

Competitiespeler
Voorbereiding:
Vanuit een actieve basishouding
Split step, waarbij de rechtervoet iets eerder landt, zodat je meteen naar links beweegt.
Als je een grotere afstand moet afleggen, pas je de kruispas toe
Daarna uitvalspas met je rechtervoet.
Je tenen van je rechtervoet wijzen (globaal) in de looprichting.
Hoge racketvoering.
Je houdt je racket in de verkorte backhandgrip vast.

Uitvoering:
Je rechterarm bijna maar niet helemaal strekken (je lichaam moet niet te dicht bij de shuttle komen).
Je gebruikt je andere arm als balans en strekt die ook op het moment dat je je rechterarm strekt.
Je racket rechtuit houden.
De shuttle zo hoog mogelijk pakken.
De slag is een korte duwbeweging door het strekken van je licht gebogen rechterarm
Je racket (pols) zo minimaal mogelijk bewegen, zodat de shuttle nét over het net gaat.

Meteen na de slag de beweging terug naar de basis inzetten door terug te veren op je rechtervoet.
Je gaat niet helemaal terug naar de basis: eerst een kleine aansluitpas (Chassé) terug & wacht af of de tegenstander een steek/netdrop speelt. Als dat zo is: die bij voorkeur met een dab beantwoorden.

Coach lee heeft 13:43 nodig, maar dan weet je ook alles:

Steek
De voorbereiding is gelijk.
De uitvoering heeft twee extra kenmerken:
1. Je pakt de shuttle vlak onder het net (tot max 15 cm)
2. Je veegt met je racket, zodat de shuttle begint te tollen (zie video's)
De beweging terug is weer gelijk (dus niet helemaal naar de basis, zie hierboven)

Coach Lee over slicen van backhand steek, inclusief verkorte slicegrip, en bijzondere racketvoering (08:02)

Trainer
Afwijkingen:
Voet wijst niet in de looprichting. Nadelen: het lichaam gaat dan wat voorover staan, shuttle wordt lager gepakt en je bent minder snel terug. Daarnaast is de kans op enkelverzwikking veel groter.
Geen balans arm: je bent langzamer terug, minder flexibel.
Lage racketvoering: je zal de shuttle minder hoog pakken.


Lees verder: Cross netdrop - forehand.


Deel dit op:   Facebook    WhatsApp    Email